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「app注册送钱的软件」老公半夜看世界杯 老婆失眠症复发

发布时间 : 2020-01-11 14:47:20 阅读量:3336

「app注册送钱的软件」老公半夜看世界杯 老婆失眠症复发

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作者:记者 俞茜茜 通讯员 徐尤佳

“都怪你,我的病就是因为你又发作了!”上周日,43岁的李女士(化名)和老公一起来到杭州市中医院,挂了院长、浙江省名中医张永华的专家号。李女士看上去脸色暗淡,精神萎靡,一看就是一副没睡好的样子。刚走进诊室,她就忍不住埋怨身边的丈夫。 原来,李女士是张院长的老病人。之前因多年的失眠找到了张院长,经大半年调理,本来都已经好了,但这次因世界杯,她的失眠症又犯了。

老公半夜看球赛 老婆失眠复发

李女士是杭州人,1米6左右的个子,身材稍偏瘦。

十多年前,才三十出头的李女士开始失眠。她说这可能和她性格有关,李女士属于那种做事比较认真、追求完美的人,在工作和生活中遇到一些事会比较敏感,晚上会失眠。

十多年来,李女士饱受失眠困扰,最糟糕的时候,一晚上只能睡两三个小时,到了第二天,整个人精神萎靡,严重影响工作和生活,性格也开始变得暴躁、易怒。

直到一年前,她找到张永华院长看诊。

根据李女士的病情,张院长为她进行中西医结合治疗,经大半年调理,李女士失眠的症状逐渐改善,到后期,基本上停药了,晚上能睡7个小时,整个人的情绪也变得好起来。

最近两个月,李女士没再到医院找过张院长。

病情稳定后,她以为自己已彻底摆脱了失眠,没想到从世界杯开赛后,她的睡眠质量开始直线下降,没几天工夫,重新陷入失眠。

李女士的老公是个“球迷”,世界杯开始后,每晚守着电视看比赛。 他们家里只有一台电视机,而且还偏偏装在她和丈夫的卧室。

当初房子装修时,夫妻俩为防止儿子偷偷看电视,特地没在客厅安装电视机。

晚上8点那场球赛还好,尤其是晚上10点和凌晨2点的球赛,尽管李女士老公已把音量调到最低,可还是影响到了她的睡眠。

“电视机开在那里,我根本睡不着!”李女士说,世界杯球赛开始当晚,她就没睡好,“估计一个晚上就只睡了两个小时”;到了第二天晚上,她“几乎整夜没睡着”。

几天失眠下来,李女士的情绪变得很烦躁,她索性叫老公不要再看球赛了。 但老公不情愿,“不让我看球赛,这简直是要了我的命啊!”

“要看去外面看,不要在房间里看!”无奈之下,李女士和老公赌气。 结果老公就约上朋友,真的晚上到外面看球赛去了。

老公大半夜还不回家,李女士心里更焦虑了,越发睡不着了。

“后世界杯”时期 预计会迎来失眠患者就诊高峰

一个星期下来,李女士没一晚睡过好觉,白天头晕目眩,精神萎靡,心情也十分压抑。上周日,她在老公陪伴下,又来到杭州市中医院求助张永华院长。

详细了解李女士的情况后,张院长为李女士重新调整了药方,还和夫妻俩聊了蛮长时间,让他们互相体谅,不要因为一次世界杯伤了夫妻感情,还建议他们把电视机移到客厅去。

“世界杯开赛以来,每天的门诊都会接诊到两三个因看球赛导致睡眠问题的患者。”张院长说,昨天早上的门诊,他就遇到了2个这样的患者。

一位三十出头的男士,因为看世界杯,连续一个多星期日夜颠倒,结果白天昏昏沉沉,后半夜看完球赛,却睡意全无,彻底失眠了。

还有一位,也是张院长的老病人,40多岁的男性,最近一直在定期复诊。

“早上他一来,叫我:张医生,我现在失眠症状已改善很多了,最近能不能偶尔熬个夜?我一听就知道,他是想看世界杯。”

张院长说,根据以往经验,每当有重大赛事的时候,比如奥运会、世界杯这样的国际赛事,因为时差关系,很多比赛直播往往是在后半夜。有些人为了熬夜看比赛,往往会在这段时间引发睡眠问题。随着世界杯比赛持续,预计接下来门诊将迎来失眠患者就诊高峰。

处于失眠治疗期或治疗结束不久的患者 建议尽量不要熬夜

对“球迷”来说,足球看的就是直播时的精彩和刺激,但千万不要因为看球赛,而拿自己和身边人的健康开玩笑。毕竟,不失眠的人,是无法完全理解失眠人的那种痛苦的。

张永华院长提醒,看球要选择合理的观看时间,同时要顾及家人的感受。“如果本身就有睡眠障碍,熬夜看球赛只会加重失眠症状。此外,对于仍处于治疗过程中的失眠患者,或是近期病情刚刚稳定的失眠患者,也尽量避免熬夜看球,以免病情反复或加重。”

如何才能做到看球赛和健康两不误呢?

张院长建议,首先,最直接的方法就是错峰看球。尤其是凌晨2点的球赛,建议第二天看重播。与其熬到凌晨两三点,第二天精神萎靡,万分痛苦,还不如晚上好好睡上一觉,第二天一早起来,精力充沛地观看整场比赛。对一个真正的球迷来说,观看比赛的过程和球员们精湛的球技才是重点。

其次,保证一定时间的高质量睡眠。如果是因为看球赛而不得不熬夜,那尽量在工作允许的条件下,白天尽量休息足,以保证相对足够的睡眠量。如果早上不能晚起床,建议中午小憩片刻,补充睡眠和体力。需要提醒的是,午休时尽量不要玩手机,从而提高睡眠质量。

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